推迟例假的药物选择和使用方法：

如果您需要推迟例假，可以考虑使用口服避孕药或黄体酮。口服避孕药是一种常见的选择，通常在预计来潮前3-5天开始服用，可以有效推迟1周左右的月经周期。 但需注意，这种药物应在医生指导下使用，以确保安全性和适用性。

黄体酮也是一种常用的药物，通常在医生指导下使用，可以推迟3-7天的月经周期。 使用时需遵循医嘱，避免过量或不当使用。

需要注意的是，推迟例假的时间不宜过长，一般建议不超过1周，否则可能会影响月经周期的规律性。 药物可能引起轻微副作用，如头痛、恶心等，严重时应立即停药并就医。

推迟例假应在专业医生指导下进行，确保安全和效果。