经常同房对身体的影响因人而异，以下是一些好处与坏处：
好处：
- 增进感情：经常同房有助于增进夫妻或伴侣间的感情与亲密关系，促进情感交流与亲密感。
- 改善免疫力：适度的性生活有助于增强免疫系统的功能，减少患病的风险。
- 释放压力：性生活能够释放体内的压力和焦虑，有助于提升心情，减少抑郁症状。
- 改善睡眠质量：性行为有助于释放催产素、内啡肽等激素，能够有效改善睡眠质量。
坏处：
- 过度疲劳：如果频繁同房而没有足够的休息，可能会导致体力透支、精力不足，进而影响日常生活。
- 性传播疾病风险：不采取保护措施时，频繁的性行为可能增加感染性传播疾病的风险。
- 心理负担：有些人可能会对频繁的性生活产生心理负担，影响心理健康。
- 生殖系统问题：过度频繁的性生活可能导致生殖系统出现不适，如女性的阴道干涩、男性的性功能问题等。
总结：适度的性生活对身体有益，但过度频繁可能带来健康问题。建议根据自身身体状况，合理安排性生活频率。
