如果你感觉男友对你不上心，首先需要冷静思考并确认你的感受是否准确。沟通是解决问题的关键，你可以选择在合适的时机与男友坦诚地聊聊，表达你的感受，但避免指责和攻击，采用“我觉得”这种语气来表达自己的不满。比如：“我有时候觉得你对我不够关注，这让我感到有些不安。”

了解彼此的需求和期待也非常重要。或许男友并非故意忽视你，而是他对关心的方式与你不同。通过沟通，双方可以更加明确彼此的需求，调整彼此的行为。

不要过于依赖男友来满足所有情感需求。有时候过度的依赖可能会让双方产生压力。你可以通过培养自己的兴趣爱好，增强自我价值感，减少对男友关注度的过度期待。

观察男友是否在行动上有所改变。如果他愿意为你付出并改善关系，那么他对你是有心的；如果没有改变，则需要思考是否继续维持这段关系。