肾阴虚是一种中医理论中的病证，主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热等症状。补肾阴虚在中医上确实存在一定难度，但并非不可解决。

肾阴虚的治疗需要综合考虑多方面因素。饮食调理是重要的一环，可以多食用滋阴补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞、山药等。药物方面，中医通常会使用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴补肾的方剂，但具体用药应根据个人体质和医生建议。

生活方式的调整也是关键。适当的运动如太极拳、瑜伽等有助于增强体质；保持充足的睡眠、避免过度劳累和精神压力，对恢复肾阴也有积极作用。

肾阴虚的恢复是一个长期过程，患者需要坚持不懈地调养，逐渐改善症状。定期复诊，及时调整治疗方案，也是有效管理肾阴虚的关键。

虽然肾阴虚的补益过程可能较长且需要综合调理，但通过合理的饮食、适当的药物治疗和良好的生活习惯，大多数患者可以得到明显的改善。