这种情况可能是因为生活方式、营养不良、缺乏锻炼、睡眠不足或心理压力等原因造成的。建议增加锻炼,保持健康饮食,减少压力,规律作息,保证充足睡眠。可以考虑咨询专业医生或性健康专家,了解是否存在潜在的生理或心理问题,并寻求适当的治疗方法。
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