火龙果是一种低热量、高纤维的水果,适合作为健康饮食的一部分。每100克火龙果约含60-70卡路里的热量,主要来自其碳水化合物含量,而且富含膳食纤维,有助于促进饱腹感和消化。因此,火龙果并不算热量高的水果,适量食用是可以放心的。
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