油性鳞屑症状通常是由头皮过度分泌油脂导致的，可能是由于多种因素，如荷尔蒙失调、压力或不良的饮食习惯。要缓解这一问题，可以尝试以下方法：

1. 使用温和的洗发水：选择适合油性头皮的洗发水，避免含有过多化学物质和硬质成分的产品。

2. 定期洗头：保持头发清洁，每天或隔天洗一次头发有助于减少油脂的积聚。

3. 避免使用过热的水：使用温水洗头，过热的水可能会刺激头皮，导致更多的油脂分泌。

4. 避免过度搔抓头皮：过度搔抓头皮会刺激油脂腺，增加油脂分泌。

5. 调整饮食习惯：避免摄入过多的油脂和糖分，增加水果、蔬菜和健康蛋白质的摄入。

6. 减轻压力：学习应对压力的方法，如运动、冥想或深呼吸，有助于减少身体内的压力反应，从而减少油脂分泌。

7. 考虑专业治疗：如果上述方法无法缓解症状，可以咨询皮肤科医生，寻求更专业的治疗建议，可能需要使用处方药或特定的头皮护理产品。