吃得少但是热量是指摄入的食物量少，但热量却很高的情况。这可能是因为食物的种类或者食物的加工方式导致的。一些高热量的食物可能是因为含有大量的油脂、糖分或者淀粉。比如，一些快餐食品、炸鸡、蛋糕等都属于这类食物。为了控制热量摄入，可以选择食用低热量但富含营养的食物，比如蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉等。避免食用过多的高热量食物，保持适量的运动也是控制热量摄入的有效方法。