如果你发现自己在穿越过程中遭遇尿急问题，可以尝试以下方法解决：

1. 寻找隐蔽的地方，例如树丛或建筑物背后，以保护隐私。
2. 尽量放松身体，减少焦虑感，这有助于尿液顺畅排出。
3. 考虑减少摄入液体，以减少尿急发作的可能性。
4. 如有可能，寻找厕所或类似设施，尽快解决问题。
5. 如果没有其他选择，可以考虑穿过衣物解决急需，但应尽量避免在公共场合或受他人注意的地方这样做。

在穿越过程中，尿急可能是一个突发问题，但通过保持冷静和采取适当的措施，可以有效地解决。