灵芝被认为具有多种益处,主要包括增强免疫系统功能、抗炎、抗氧化、调节血糖和血脂、保护肝脏、抗肿瘤等。其有效成分包括多糖、三萜类化合物、多酚等,这些成分在现代研究中已经得到证实。需要指出的是,虽然有许多关于灵芝的研究和声称,但一些效应尚未得到充分证实,仍需更多临床研究来确认其功效。
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