风寒感冒的症状主要包括咽喉痛、流鼻涕、打喷嚏、头痛、发热等。针对咽喉痛的情况，可以采取以下措施缓解症状：

1. 温水漱口：用温盐水或温淡盐水漱口，有助于减轻咽喉不适感。
2. 喝温水：多喝温水有助于保持喉部湿润，缓解咽喉疼痛。
3. 使用喉咙喷雾剂：选择含有抗炎成分的喉咙喷雾剂，可以暂时缓解咽喉不适感。
4. 避免刺激性食物：尽量避免辛辣食物、酒精和咖啡等刺激性食物，以免加重咽喉疼痛。
5. 保持室内空气湿润：使用加湿器或放置水盆等方法保持室内空气湿润，有助于减轻咽喉不适感。

如果咽喉痛症状持续严重或伴随其他症状加重，建议及时就医，以获取专业的诊断和治疗建议。