尿痛可能是尿路感染的表现，建议您采取以下措施：

1. 饮水充足：多喝水有助于稀释尿液，减少刺激尿道的可能性。
2. 避免过度憋尿：尽量避免长时间憋尿，及时排尿有助于清洁尿道。
3. 注意个人卫生：保持私处干燥清洁，避免过度清洁或使用刺激性洗液。
4. 不搔抓私处：避免用手搔抓私处，以免引起感染或加重症状。
5. 就医检查：如症状持续或加重，建议及时就医进行检查和治疗。