龟头顶部过于敏感可能是由于多种原因造成的，包括过度刺激、过敏反应、神经敏感度增加等。建议采取以下方法缓解：

1. 注意个人卫生：保持清洁，使用温和的清洁剂，避免刺激性物质接触。

2. 避免过度刺激：避免频繁的自慰或性行为，减少对龟头的直接刺激。

3. 选择适合的润滑剂：使用水性润滑剂或医生推荐的产品，减少摩擦带来的不适。

4. 保持身心放松：学习放松技巧，减少焦虑和紧张，有助于减轻敏感度。

5. 咨询医生：如果问题持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家，寻求更详细的评估和建议。