神经衰弱可能表现为睡眠障碍，常见症状包括入睡困难、睡眠浅、易醒、夜间多梦等。建议采取以下措施改善症状：

1. 建立规律的睡眠时间表：每晚固定睡觉和起床时间，帮助身体建立规律的生物钟。

2. 睡前放松技巧：尝试深呼吸、温水浴或冥想等放松技巧，有助于降低身心紧张。

3. 睡前避免刺激：避免饮用咖啡因饮料、大量进食或剧烈运动，以减少睡前兴奋。

4. 创造舒适的睡眠环境：保持房间安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头。

5. 限制午睡时间：如果白天睡过多会影响夜间睡眠质量，建议控制午睡时间和时长。

6. 避免使用手机和电子产品：睡前避免使用刺激性的电子产品，如手机和电脑，以免影响睡眠质量。

7. 寻求专业帮助：如症状严重影响生活质量，应及时就医，接受专业治疗和指导。