手脚冰凉可能是由于血液循环不良所致。建议您采取以下措施改善情况：

1. 多运动：适度的有氧运动能促进血液循环，使血液更好地流向四肢，从而减轻手脚的冰凉感。

2. 保持温暖：穿着保暖的衣物和袜子，特别是在寒冷的天气里，可以减少手脚的冰凉感。

3. 规律饮食：饮食应均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于改善血液循环。

4. 避免久坐久站：长时间保持同一姿势容易导致血液循环不畅，因此需要适时活动身体，避免长时间久坐或久站。

5. 按摩：适时按摩手脚，有助于促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。

如果以上方法无效或症状严重影响生活质量，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。