刺黄连果，又称为金丝皇菊果，主要功效包括：

1. 抗氧化：富含多种抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓细胞老化。

2. 养颜美肤：含有丰富的维生素C和维生素E，有助于美白肌肤、减少皱纹，保持皮肤的弹性和光泽。

3. 改善免疫力：含有丰富的维生素C，有助于增强机体免疫力，预防感冒和其他疾病。

4. 促进消化：富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维护肠道健康。

5. 抗炎作用：具有一定的抗炎作用，有助于缓解炎症和疼痛。

刺黄连果具有抗氧化、养颜美肤、增强免疫力、促进消化和抗炎等多种功效，适量食用对于保持健康有益。