龟头超敏感可能是由于过度刺激、过度清洁或过度摩擦引起的。建议采取以下措施：1. 避免过度刺激，如减少性生活频率或采取更温和的性行为方式。2. 避免使用过多的清洁剂，选择温和的清洁产品，并确保清洁后彻底冲洗。3. 使用润滑剂减少摩擦，提供额外的润滑以减轻敏感性。4. 考虑使用护理产品，如含有维生素E或芦荟成分的保湿霜，以舒缓和保护龟头。如果问题持续或加重，请咨询医生，可能需要进一步评估和治疗。