肾虚症状包括：1. 腰膝酸软、腰酸痛，加重于劳累后；2. 总觉得畏寒怕冷，手脚发凉；3. 夜尿频繁，尿量增多；4. 性功能减退，男性可能出现阳痿、早泄等问题，女性月经不调；5. 精神疲乏，注意力不集中，记忆力下降；6. 头晕眼花，健忘；7. 消化不良，食欲减退或胃肠不适；8. 皮肤干燥、毛发稀疏、易脱发；9. 容易感到疲倦、无力，身体抵抗力下降，容易感冒。肾虚症状因人而异，有些人可能表现出以上一部分症状，而有些人可能同时出现多种症状。及早识别肾虚症状，采取相应的调理和治疗措施，对于维护身体健康至关重要。