可可有时会引发一些副作用,尤其是当摄入量过高时。常见的副作用包括头痛、失眠、焦虑、心悸、消化不良和过敏反应。这些反应通常与可可中的咖啡因和其他生物活性化合物有关。在摄入可可之前,个人应考虑自身的健康状况和对咖啡因的敏感程度。建议控制可可的摄入量,以避免出现副作用。
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