22岁做梦遗精是正常的生理现象，通常是因为性梦引起的。在睡眠时，男性可能会出现性梦并在梦中达到性高潮，导致遗精。这在青春期和成年早期是非常常见的，因为男性激素水平上升，性欲增强。遗精是身体自然的反应，无需过分担心。如果频繁出现遗精，可能需要注意休息和生活方式的调整，以确保身体和心理健康。如果对此问题感到困扰，建议咨询医生或心理健康专家，以获取更多支持和建议。