是的,肌肉相比脂肪更能消耗能量,因此肌肉较多的人通常在休息和运动时都会消耗更多的能量。这是因为肌肉组织对能量的需求更高,即使在休息状态下也会消耗能量以维持其自身的功能。相比之下,脂肪组织的能量消耗较低。因此,增加肌肉量可以增加基础代谢率,促进更多的脂肪燃烧,有助于减肥和维持健康体重。
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