阴虚血少导致的失眠症状包括入睡困难、夜间多梦、易醒以及早醒等。治疗上可采取中医调理方法，如食疗、药物治疗和针灸等。食疗方面可选择滋阴补血的食材，如枸杞、红枣、龙眼肉等。药物治疗常用的中药包括养心安神的黄连素、补血安神的当归、酸枣仁等。针灸方面可选择经络穴位，如心俞、神阙、太冲等穴位进行调理。综合运用中医方法，可以有效缓解阴虚血少引起的失眠症状。调整生活作息，保持良好的生活习惯也是非常重要的。