开心果并非坚果中热量最低的,实际上,其热量相对较高。在坚果类食物中,杏仁和核桃的热量比开心果更低。开心果的热量较高主要是因为它们含有较高的脂肪含量,尽管这些脂肪多为健康的不饱和脂肪酸。因此,如果你追求热量较低的坚果选择,可以考虑选择杏仁或核桃作为替代品。
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