托举动作通常指的是举起物体并将其保持在空中一段时间的动作。这个动作主要涉及到肩部肌群的收缩。具体来说,托举动作主要由三块肌肉协同作用完成:第一是肩部前侧的前三角肌,主要负责举起物体;第二是肩部中部的中三角肌,主要负责稳定肩部关节;第三是肩部后侧的后三角肌,主要负责稳定肩胛骨。这三块肌肉的协同作用使得托举动作能够顺利完成并保持稳定性。
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