鳕鱼肝油富含Omega-3脂肪酸、维生素A和维生素D。Omega-3脂肪酸对心脏健康有益，有助于降低胆固醇水平、减少心血管疾病风险。维生素A对视力和免疫系统功能至关重要，而维生素D有助于钙的吸收，维护骨骼健康。因此，鳕鱼肝油被认为是一种有益的营养补充品，尤其适合那些缺乏Omega-3脂肪酸、维生素A和D的人群。个体反应可能有所不同，建议在使用前咨询医生，尤其是对于孕妇、哺乳期妇女和患有特定健康问题的人。