吃了过寒凉可能导致身体出现以下症状：

1. 感冒症状： 包括打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛等，因过寒过冷刺激引起的呼吸道感染。

2. 关节疼痛： 寒冷刺激可能引起关节僵硬和疼痛，特别是在患有关节炎等慢性关节疾病的人群中更为明显。

3. 腹泻或腹痛： 寒凉食物或环境可能引起消化不良，导致腹泻或腹痛。

4. 头痛： 寒冷刺激可能导致血管收缩，引起头痛。

5. 气喘： 对于哮喘患者来说，吸入寒冷空气可能诱发哮喘发作。

6. 寒战或发热： 对于敏感人群来说，寒冷刺激可能引起体温调节失调，导致寒战或发热。

7. 体力下降： 过度暴露于寒冷环境可能导致体力下降，出现疲劳和乏力等症状。

以上症状在不同个体中可能表现程度不同，且与个人体质、环境条件等因素密切相关。如出现以上症状，建议及时就医或调整生活习惯以避免进一步恶化。