肾阳虚症状包括腰膝酸软、畏寒怕冷、手脚发凉、尿频尿急、性功能减退等。治疗方面，中医常采用温补肾阳的方法，如服用温补肾阳的中药、调整饮食结构，多摄入温热性食物，如姜、大枣、羊肉等，避免食用寒凉食物，如西瓜、冰镇饮料等，保持适度运动，避免过度劳累。保持良好的生活习惯，规律作息，保持情绪稳定，也有助于缓解肾阳虚症状。在进行治疗时，建议就医于专业的中医医师，根据个体情况制定个性化的治疗方案，避免盲目使用药物或方法。