根据世界卫生组织的建议,成年人每日热量摄入量应根据个体的性别、年龄、身高、体重和活动水平而定。一般而言,成年女性每日推荐热量摄入量约为1500至2000卡路里,而成年男性则约为2000至2500卡路里。这些数字仅供参考,具体需求会因个体情况而异。要确定适合自己的热量摄入量,可考虑咨询专业医生或营养师,根据个人情况进行评估和制定饮食计划。
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