当出现感冒症状时，推荐采取以下措施：

1. 休息：充足的休息有助于身体恢复，减轻症状。

2. 饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释黏液，减轻喉咙痛和鼻塞。

3. 温水漱口：用温盐水漱口可减轻喉咙痛和口腔不适感。

4. 温水淋浴：温水淋浴可帮助舒缓肌肉疼痛和改善鼻塞。

5. 盐水喷鼻：用盐水喷鼻可帮助清洁鼻腔，减轻鼻塞。

6. 温热敷：用温热毛巾敷在额头、鼻子或喉咙上可缓解不适。

7. 药物治疗：可考虑使用非处方药物如解热镇痛药或退烧药，但应按照医生或药品说明书建议使用。

8. 避免接触：避免接触病毒传播源，如患者、公共场所等，以减少感染风险。

9. 食用易消化食物：选择易消化的食物，如鸡汤、米饭等，有助于减轻胃肠不适感。

10. 保持良好卫生习惯：勤洗手、避免触摸面部、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩等，有助于预防感染。

以上建议仅供参考，如症状严重或持续时间较长，建议咨询医生进行进一步诊断和治疗。