鲨鱼肝油被认为有多种健康益处。其主要功效包括：

1. 提供Omega-3脂肪酸：鲨鱼肝油富含Omega-3脂肪酸，尤其是EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），这些脂肪酸对心脏健康有益。

2. 支持心血管健康：Omega-3脂肪酸有助于降低胆固醇水平、减少动脉硬化的风险，从而保护心血管系统。

3. 抗炎作用：Omega-3脂肪酸具有抗炎特性，有助于减轻炎症和关节疼痛。

4. 支持免疫系统：鲨鱼肝油中的维生素A和D等营养素有助于增强免疫系统功能，提高抵抗力。

5. 促进骨骼健康：维生素D是维持骨骼健康所必需的，而鲨鱼肝油是维生素D的良好来源。

应注意的是，尽管鲨鱼肝油具有这些潜在益处，但过量摄入可能会引起维生素A或D中毒等副作用。因此，建议在使用之前咨询医生，以确定适当的剂量和适应症。