热量主要来自食物中的营养成分，而鸡蛋蛋白中热量较低。每个鸡蛋蛋白约含17卡路里的热量，相比之下，整个鸡蛋约含70卡路里。蛋白质是身体的重要组成部分，参与细胞修复和生长，但它相对较少的热量含量使其成为许多人健康饮食的选择之一。不过，鸡蛋蛋黄含有脂肪和胆固醇，因此热量较高。如果您只摄取鸡蛋蛋白，您摄取的热量将较低，但同时也会错过蛋黄中的脂肪、维生素和矿物质。因此，在考虑饮食选择时，需要综合考虑鸡蛋的全部营养价值。