百合康牌蛋白粉宣称具有多种功效，如增强体力、提高免疫力、促进肌肉生长等。这些功效并未得到充分科学证明。蛋白质是人体所需的重要营养素之一，对于维持身体健康和发挥正常生理功能至关重要。但是，蛋白质的功效受到个体差异、摄入量、膳食结构等因素的影响。

百合康牌蛋白粉可能包含一定量的蛋白质，但要注意的是，超量摄入蛋白质可能对健康造成负面影响，如肾脏负担加重等。因此，在选择蛋白质补充剂时，建议根据个人实际需求和健康状况，遵循医疗建议，谨慎选择并适量摄入。多元化膳食结构，均衡摄入各类营养素，是维持健康的重要保障。