耸肩动作主要涉及三组肌肉:斜方肌、菱形肌和上斜角肌。斜方肌位于肩部背侧,主要用于上举肩胛骨和稳定肩部。菱形肌位于颈部背侧,参与了抬高和稳定肩胛骨的运动。上斜角肌位于肩部侧面,它的作用是将肩胛骨向上倾斜和向内旋转。这三组肌肉协同作用,使得肩部能够做出耸肩的动作。
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