根据美国农业部(USDA)的数据,一颗小核桃的热量约为26千卡(千焦耳)至27千卡之间。因此,10颗小核桃的总热量大约在260千卡至270千卡之间。这一数值可能略有波动,因为核桃的大小和品种会有所不同,但一般来说,这个范围可以作为参考。值得注意的是,这些热量主要来自于核桃中的脂肪,而核桃也被认为是健康的脂肪来源之一,富含有益的不饱和脂肪酸。
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