鱼油牛磺酸软胶囊的使用方法应依据产品说明书及医生建议，以下是一般的使用建议：

1. 剂量：通常，鱼油牛磺酸软胶囊的推荐剂量为每日1至2次，每次1至2粒。具体剂量应根据个人健康状况和医生建议调整。

2. 服用时间：建议在饭后服用。饭后服用有助于减少鱼油引起的胃部不适，并提高吸收效率。

3. 注意事项：

   • 过敏反应：如果对鱼类或其他海产品过敏，应避免使用鱼油产品。
   • 药物相互作用：鱼油可能与某些药物（如抗凝药）发生相互作用，使用前请咨询医生。
   • 孕妇及哺乳期妇女：这类人群在服用前应咨询医生，确保安全。

4. 保存方法：应将鱼油牛磺酸软胶囊储存在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温，以保证其有效性。

5. 副作用：常见的副作用包括轻微的胃肠不适，如腹泻、胃痛或腥味回流。如出现严重不适或过敏反应，应立即停用并就医。

鱼油牛磺酸软胶囊的具体使用方法和剂量因人而异，最好在医生指导下使用，以确保安全和效果。