“白天没事一到晚上就尿频尿不尽”可能与多种因素有关。排除病理性原因，如尿路感染、前列腺增生或过度活跃的膀胱。尿路感染常伴有其他症状，如尿急、尿痛和尿液混浊。如果有这些症状，建议尽快就医检查。

前列腺增生在中老年男性中较为常见，会导致夜间尿频。通过前列腺特异性抗原（PSA）测试和直肠指诊可以确诊。过度活跃膀胱可能导致频繁的尿意，这种情况多见于各年龄段，尤其是老年人。

非病理因素也可能导致夜间尿频。晚上摄入大量液体，特别是含咖啡因或酒精的饮料，会增加夜间排尿量。饮食中含有大量盐分也会导致夜间尿多。晚上不久前饮水应控制在适量。

心理因素如焦虑和压力可能会引起夜间尿频。放松技巧和改善睡眠质量有助于缓解这种情况。

为了解决这一问题，建议注意日常饮食和饮水量，尤其在晚间。若症状持续，建议咨询泌尿科医生，进行进一步检查和治疗，以排除潜在的健康问题。