要做俯卧撑不圆肩，可以注意以下几点：

1. 姿势正确：身体保持一条直线，不要塌腰或者抬臀，头部与脊椎保持一直线。

2. 手部宽度：手掌与肩膀略宽，保持手肘微微弯曲，不要完全伸直。

3. 肩胛骨活动：在下压的时候，尽量让肩胛骨向内收，感觉肩胛骨向脊椎靠拢。

4. 核心稳定：收紧腹部和臀部肌肉，保持核心稳定，避免塌腰。

5. 控制动作：动作要慢，下压时吸气，上推时呼气，控制动作幅度，避免过度伸展肩部。

通过正确的姿势和动作，可以有效避免在做俯卧撑时产生圆肩的问题。