爬山时的准备动作包括但不限于以下几点：

1. 路线规划和研究：了解所选择路线的地形、距离、高度差以及天气条件，以便评估和制定适当的计划。

2. 准备足够的装备：包括合适的鞋子、防水衣物、防风外套、帽子、手套、太阳镜、登山杖等，以及应急装备如头灯和急救包。

3. 食品和水的准备：带足够的食物和水，以满足全程需求，确保能量和水分充足。

4. 适当的体能训练：提前进行一定的体能训练，增强耐力和力量，以应对长时间的爬升和陡峭路段。

5. 了解紧急情况处理方法：熟悉紧急情况的处理方法，如失去路线、天气恶化或者受伤，确保能够应对不测。

6. 检查气象预报：在出发前获取最新的气象预报信息，以便为不同天气条件做好准备。

7. 通知他人：告知他人自己的爬山计划和预计归来的时间，确保在有需要时能够寻求帮助。

8. 尊重自然环境：遵守当地的环保法规，留住踪迹，不干扰野生动物，保护环境。

以上是爬山前必备的准备工作，能有效提升安全性和成功完成爬山的可能性。