炒熟的玉米粒热量因烹饪方法和添加的调料而有所不同，但通常情况下，一杯（约150克）炒熟的玉米粒的热量约在120到160大卡之间。

具体来说，玉米的基础热量为每100克约90大卡。炒制过程中若只用少量油，热量增加不多，但如果使用大量油或黄油，则热量会显著上升。例如，每茶匙植物油约增加40大卡，而每汤匙黄油则增加约100大卡。添加糖、盐等调味品对热量影响相对较小，但需注意其健康影响。

总体来看，炒熟的玉米粒热量主要受玉米本身和烹饪油脂的影响。为了控制热量摄入，建议在烹饪时尽量减少油脂的使用，或选择健康的烹饪油。