心率130的运动可以有助于减肥，但是否成功取决于多个因素，包括个体身体状况、运动类型和持续时间。心率130属于中等强度的有氧运动区间，可促进脂肪燃烧和卡路里消耗。长期保持适当的心率可改善心血管健康和增强代谢。减肥结果可能因个体差异而异，需结合健康饮食和全身性锻炼以达到最佳效果。建议咨询专业医务人员或运动教练，制定合适的运动计划，以确保安全有效地达到减肥目标。