一个橙子的热量取决于其大小和品种。通常,一个中等大小的橙子(约154克)提供约62卡路里的能量。橙子主要由水分和碳水化合物组成,每个橙子大约含有15克的碳水化合物,其中包括约12克的天然糖分和3克的纤维。橙子还含有少量的蛋白质和微量的脂肪。橙子的热量主要来自其中的碳水化合物,特别是天然糖分。
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