俯卧撑主要是一种针对胸部、肩膀和三头肌的上半身力量训练，但它也对背部肌肉有一定的辅助锻炼作用。尽管俯卧撑并不是针对背部肌肉的主要训练动作，但它能够间接地锻炼一些背部肌群，特别是上背部和肩胛骨周围的肌肉。

在进行俯卧撑时，需要保持身体的稳定和正确的姿势，这要求核心肌群和背部肌肉的参与。具体来说，俯卧撑时的动作需要肩胛骨的收缩和稳定，这会激活斜方肌和菱形肌。为了防止身体下塌，竖脊肌也会参与保持脊柱的稳定性。

如果目标是专门加强背部肌肉，建议结合其他针对背部的锻炼动作，如引体向上、划船动作或反向飞鸟。这些动作能够更直接和有效地刺激背部肌群。

总结来说，俯卧撑在锻炼背部肌肉方面有一定作用，但其主要效果集中在上半身的其他部分。为了更全面地锻炼背部肌肉，应该将俯卧撑与其他专门针对背部的训练相结合。