经期可以做跪式俯卧撑，但需要根据个人身体状况和舒适度来决定。对于一些女性来说，经期可能伴随着腹部疼痛、不适感和疲劳，这可能会影响到锻炼的效果和舒适度。如果你感觉良好并且没有严重的痛苦或不适感，那么进行跪式俯卧撑是安全的。如果你感到疲倦或腹部不适，最好选择轻度的运动或休息，直到身体感觉更好再进行更剧烈的锻炼。最重要的是倾听自己的身体，根据个人感受来决定是否进行跪式俯卧撑或任何其他形式的锻炼。