建议首先咨询医疗专业人士,如泌尿科医生或性健康专家。他们可以评估可能的身体原因,例如心血管疾病、荷尔蒙失调或神经系统问题,并提供个性化的治疗建议。采取健康生活方式,包括戒烟、限制酒精摄入、保持健康饮食和适度运动,有助于改善勃起硬度。心理因素也可能影响勃起,因此心理辅导或性治疗也可能有所帮助。
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