你和女朋友可以尝试以下运动活动：

1. 散步：在公园或自然环境中散步是一种轻松的方式来放松身心，同时增进彼此间的交流。
2. 骑自行车：共享骑行既可以锻炼身体，又可以欣赏风景，增进感情。
3. 游泳：游泳是一种全身性的运动，不仅可以提高心肺功能，还可以增强肌肉力量，适合情侣一起享受。
4. 瑜伽：瑜伽可以促进身心平衡，增强柔韧性和力量，同时也有助于放松压力，增进情感交流。
5. 健身训练：可以选择一起进行力量训练或有氧运动，增强身体素质，提高身体健康水平。
6. 跳舞：跳舞是一种有趣的运动方式，可以增进配合和默契，同时释放压力，增进亲密度。
7. 登山：在大自然中徒步登山既可以锻炼体力，又可以欣赏自然景色，增进彼此的情感。