一斤牛排的热量大约是1200-1400千卡。具体热量取决于牛排的部位、脂肪含量和烹饪方式。一般来说,瘦肉部位的牛排热量较低,而带有大理石花纹脂肪的部位热量较高。烹饪方式也会影响热量,例如油炸的牛排热量更高。
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