有氧运动完可以喝增肌粉。增肌粉通常含有蛋白质和碳水化合物，这有助于恢复肌肉的能量和修复。在有氧运动后，肌肉需要蛋白质来修复和生长，而碳水化合物则能提供能量补充。饮用增肌粉的效果取决于个人的饮食需求和运动目标。对于想要增肌的人来说，有氧运动后饮用增肌粉可能有助于肌肉恢复和生长。但需注意的是，选择合适的增肌粉类型和剂量，以及与其他饮食和营养计划相匹配，才能达到最佳效果。建议在运动前咨询营养师或医生的建议，以制定个性化的饮食计划。