坚果的热量含壳。果壳中含有一定数量的热量,虽然通常比果仁本身的热量低,但仍然会对总热量产生影响。根据坚果种类和大小,果壳的热量含量会有所不同。一般来说,吃果壳并不会对坚果的热量摄入产生显著影响,但如果在计算热量摄入时考虑果壳,可能会使结果更准确。
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