对于由手淫导致的秒射问题，建议首先考虑以下措施：

1. 调整性生活习惯：适度控制手淫频率，避免过度刺激阴茎，有助于减少对阴茎的敏感度，从而延长性交时间。

2. 使用避孕套：戴上避孕套可以减少阴茎对刺激的感知，从而延长性交时间，同时还能减少性传播感染的风险。

3. 练习延迟射精技巧：例如，采用缓慢深呼吸或转移注意力等方法，在性交时有助于控制兴奋程度，延长射精时间。

4. 寻求专业帮助：如问题严重影响生活质量，建议咨询医生或性健康专家，了解更多个性化的建议和治疗方案，可能包括心理咨询、药物治疗或性治疗等。