对于早泄问题，建议首先保持良好的心态，不要过分焦虑。可以尝试以下方法缓解：

1. 调整性生活节奏，适当延长前戏时间，让身体更充分地准备好。
2. 采用避孕套或局部麻醉霜等延长性交时间的方法。
3. 学习性爱技巧，尝试通过改变体位或节制呼吸来延长性交时间。
4. 保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，有助于提高身体素质和性功能。
5. 如问题严重影响生活质量，可考虑咨询专业医生或性治疗师，寻求进一步的建议和治疗。